Wut, Angst und Zweifel werden oft weggedrückt, kontrolliert oder pathologisiert. Dabei sind sie hochintelligent. Denn deine „schwierigsten“ Gefühle sind nicht dein Feind – sie sind dein Alarmsystem.

In diesem Workshop lernst du, deine Emotionen lesen zu lernen – statt sie wegzutherapieren

Was dich erwartet:

• Die Schutzfunktion intensiver Emotionen verstehen

• Warum Gefühle eskalieren, wenn sie ignoriert werden

• Emotionsregulation statt Selbstverurteilung

• Alltagsnahe Tools zur emotionalen Selbstführung

Für wen?

• Für Menschen mit starken Gefühlen

• Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen

• Für dich, wenn du dich von deinen Emotionen überrollt fühlst

Du wirst lernen:

• Weshalb Wut, Angst oder Zweifel oft plötzlich auftauchen

• Deine Gefühle besser zu verstehen & ruhiger mit starken Emotionen umzugehen

• Innere Sicherheit aufzubauen

• Dich emotional nicht mehr selbst zu bekämpfen

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INFOS / ZEITPUNKT:

Samstag 09:00 – 15:00
Sonntag  09:00 – 14:00

Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!

Alle Rahmenbedingungen für den Workshop findest du hier: https://praxis-berndorfer.at/rahmenbedingungen-workshop/

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Melde dich an und erlebe, dich im positiven Umgang mit deinen Gefühlen.

Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu unterstützen!

Tamara Berndorfer

Disclaimer:
Meine Workshops finden ausschließlich als Angebot der Lebens- und Sozialberatung statt und dienen zur psychosozialen Unterstützung im Alltag. Sie bieten Impulse und praktische Ansätze für mehr Lebensqualität, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung – sondern sind eine Möglichkeit sich selbst eigenverantwortlich und wirkungsvoll zu erleben!