Es gibt Momente im Leben, da funktioniert man einfach. Man beißt die Zähne zusammen, hält durch, trägt Lasten, die eigentlich längst jemand abnehmen hätte sollen.
Und irgendwann merkt man: Ich leb’ gar nicht mehr. Ich überlebe nur.
In diesem Workshop holen wir dich genau dort ab. Nicht mit irgendwelchen 0815-Ratschlägen, sondern mit echter, klarer Psychoedukation, Körperwahrnehmung und einem Raum, in dem du aussprechen darfst, was sonst nirgendwo Platz findet.
Denn vom Überleben ins Leben zu gehen ist kein Zufall. Es ist ein bewusster Schritt. Einer, den du lernen kannst – und der dir mehr Kraft, Lust und Selbstbestimmung zurückgibt, als du je erwartet hättest.
WAS DICH ERWARTET:
– Erkenne deine Überlebensmuster:
Warum du reagierst, wie du reagierst – und wie diese Muster dich jahrelang vor Schmerz geschützt, aber gleichzeitig vom Leben abgeschnitten haben.
– Verstehe deine inneren Rollenbilder:
Kontrolle, Anpassung, Funktionieren, Durchhalten – all das kommt nicht aus dem Nichts. Du lernst, welche Anteile in dir aktiv sind und was sie dir eigentlich sagen wollen.
– Schamfreie Aufklärung über deine Psyche:
Nichts an dir ist „zu viel“, „zu wenig“ oder „falsch“. Ich erkläre dir, wie Psyche, Körper und alte Erfahrungen zusammenspielen – ohne Tabus, ohne Drama, ohne Bewertung.
– Praktische Tools & Übungen:
Übungen für Körperbewusstsein, Grenzen, Selbstwahrnehmung und emotionale Klarheit. Du bekommst Werkzeuge, die du im Alltag wirklich anwenden kannst – nicht nur im Workshop.
– Sicherer Austauschraum:
Ein ehrlicher Ort, an dem du dich zeigen darfst. Laut, leise, verwirrt, wütend, neugierig – alles hat Platz.
Keine Masken, kein Perfektionismus, kein „ich reiß mich zusammen“.
———————————————————-
FÜR WEM IST DIESER WORKSHOP:
– Für alle, die spüren, dass sie seit Jahren mehr funktionieren als leben.
– Für Menschen, die Belastungen, Rollenbilder oder alte Erfahrungen hinter sich lassen wollen.
– Für jene, die sich nach echtem inneren Frieden, Lebendigkeit und emotionaler Kraft sehnen.
– Für dich, wenn du sagst:
„Ich will wieder fühlen, wer ich bin – nicht nur überstehen, was war.“
———————————————————-
DU WIRST LERNEN:
– Neue Perspektiven auf deine Muster, Reaktionen und Bedürfnisse
– Mehr Klarheit über Grenzen & Selbstschutz
– Psychoedukatives Wissen über Psyche, Körper & innere Dynamiken
– Mut, dich selbst wieder ins Zentrum deines Lebens zu stellen
– Die Fähigkeit, dich mit deinen Gefühlen anzufreunden – statt vor ihnen zu flüchten
———————————————————-
INFOS / ZEITPUNKT:
Samstag 09:00 – 16:00 | Sonntag 09:00 – 14:00
Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!
Alle Rahmenbedingungen für den Workshop findest du hier: https://praxis-berndorfer.at/rahmenbedingungen-workshop/
Melde dich an und erlebe, wie es sich anfühlt, wieder lebendig zu werden. Kein Druck. Kein „du musst“. Nur der ehrliche Weg zurück zu dir.
Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu begleiten!
Tamara Berndorfer
Disclaimer:
Meine Workshops finden ausschließlich als Angebot der Lebens- und Sozialberatung statt und dienen zur psychosozialen Unterstützung im Alltag. Sie bieten Impulse und praktische Ansätze für mehr Lebensqualität, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung – sondern sind eine Möglichkeit, dich selbst eigenverantwortlich und wirkungsvoll zu erleben.