DIESE WORKSHOPREIHE RICHTET SICH AN JUNGE ERWACHSENE (16-35 Jahren), DIE SICH MIT HERAUSFORDERUNGEN IM KÖRPEREMPFINDEM, PANIK-ATTACKEN, EINEM GEFÜHL DES KONTROLLVERLUSTS ODER DEM GEFÜHL, DASS DER KÖRPER GEGEN SIE ARBEITET, AUSEINANDERSETZEN MÖCHTEN, UM EINEN NEUEN, POSITIVEN ZUGANG ZU IHREM KÖRPER UND IHREN GEFÜHLEN ZU FINDEN.
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DAS LERNST DU:
In einer unterstützenden Umgebung lernst du, wie du:
– dein Körperempfinden besser verstehst und negative Gefühle in Bezug auf deinen Körper erkennst,
– Techniken zur Bewältigung und Reduzierung von Panikattacken anwendest,
– strategien entwickelst, um dich nicht von einem Gefühl des Kontrollverlusts überwältigen zu lassen,
– deinen Körper als Verbündeten statt als Gegner erfährst und wieder ein gesundes Verhältnis zu ihm aufbaust,
– Alternative Möglichkeiten findest, um mit Stress und emotionalen Belastungen umzugehen, ohne dich von ihnen kontrollieren zu lassen,
– effektive Techniken zur Emotionsregulation und Selbstfürsorge einsetzt, um deine innere Balance wiederzufinden.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten kannst, um langfristig ein gesundes und harmonisches Verhältnis zu deinem Körper und deinen Gefühlen aufzubauen.
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INFOS / ZEITPUNKT:
Praxis Berndorfer – Graumannplatz 1, 4050 Traun
25.01.2025 + 26.01.2024
Samstag 09:00 – 16:00 | Sonntag 09:00 – 14:00
Dein Investment für die vollen 2 Tage beträgt 122 €!
Der Preis ist inkl. Getränke, Snacks & Schreibutensilien!
Wenn du mit deinem Partner oder einer Freundin kommst, sind es 99 €/Person!
Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!
Ich freue mich auf dich!
Tamara Berndorfer