DIESER WORKSHOP RICHTET SICH AN JENE, DIE IHR NERVENSYSTEM STÄRKEN UND TECHNIKEN ZUR KÖRPERLICHEN UND EMOTIONALEN REGULATION LERNEN MÖCHTEN.
DAS LERNST DU:
In einem vertrauensvollen Rahmen lernst du, wie du:
- deinen Körper besser spürst und Anspannungen erkennst, bevor sie zu Panik führen,
- einfache und wirksame Techniken zur Entspannung und Beruhigung deines Nervensystems anwendest,
- dein Körpergefühl neu und positiv erlebst, um dich sicher und verbunden zu fühlen,
- deinen Atem als Werkzeug für Entspannung und Erdung nutzt,
- Strategien entwickelst, um Anspannung und Stress bewusst abzubauen, bevor es zu überwältigenden Gefühlen kommt,
- langfristig mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag integrierst.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du lernst, wie du deinen Körper und Geist in Balance bringst und ein Gefühl von innerer Sicherheit entwickelst.
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INFOS / ZEITPUNKT:
Praxis Berndorfer Graumannplatz 1, 4050 Traun
11.01.2025
Samstag 10:00 – 18:00
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Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!
Ich freue mich auf dich!
Tamara Berndorfer