In diesem Workshop geht es darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu spüren und zu schätzen. Du wirst lernen, wie du durch Achtsamkeit ein stärkeres und positiveres Verhältnis zu deinem Körper aufbaust.
Das lernst du:
– Achtsamkeit im Körper: Du nimmst deinen Körper bewusst wahr und lernst, ihn ohne Urteil zu schätzen.
– Anspannungen erkennen und lösen: Du erkennst körperliche Anspannungen frühzeitig und löst sie, bevor sie dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
– Einfaches Entspannen: Du erlernst Techniken, um deinen Körper zu entspannen und Anspannung abzubauen.
– Genuss und Verbundenheit: Du entwickelst eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und lernst, ihn bewusst zu genießen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deinen Körper achtsam und mit Freude spüren kannst – für mehr Wohlbefinden und ein starkes Körpergefühl.
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INFOS / ZEITPUNKT:
Praxis Berndorfer Graumannplatz 1, 4050 Traun
07.03.2025 17:00-20:00 Uhr
Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte in ein Leben, in dem du deinen Körper nicht nur pflegst, sondern ihn bewusst und achtsam genießt.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Körpergenuss zu begleiten!
Tamara Berndorfer
Disclaimer:
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, mehr Achtsamkeit für deinen Körper zu entwickeln. Wenn du tiefere emotionale Belastungen hast, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Therapeuten.