Diese Workshopreihe ist für dich, wenn …
… du selbst mit starken, wechselhaften Emotionen lebst
… du eine Borderline-Diagnose oder -Akzentuierung hast
… du Partner:in, Angehörige:r oder nahestehende Person bist
… du verstehen möchtest, was hinter intensiven Gefühlen, Nähe-Themen und Beziehungsspannungen steckt
Hier geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“.
Nicht um Schuld. Nicht um schnelle Lösungen.
Sondern um Verstehen, Stabilisieren und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst und miteinander.
Teil 1 : Emotionale Regulation
Erfahre Techniken zur Regulation intensiver Emotionen und zum Aufbau von innerer Stabilität.
– Emotionsregulation
– Stress und Anspannung
– Schlafroutinen
– Selbstberuhigungsstrategien
– Umgang mit Stille, Lautstärke und Co
– Selbstverletzendes Verhalten verhindern
Dieser Workshop ist Teil 1 von 3 Wochenenden – Wissen, Verständnis & praktische Werkzeuge für mehr Halt im Alltag. Es handelt sich um eine fixe Gruppe – du darfst dir also auch gleich noch Teil 2 und Teil 3 eintragen.
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INFOS / ZEITPUNKT:
Samstag 09:00 – 15:00
Sonntag 09:00 – 14:00
Bitte pünktlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)
Der Beitrag kann per Rechnung bezahlt werden!
Eine Absage oder Nichterscheinen wird voll in Rechnung gestellt, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!
Alle Rahmenbedingungen für den Workshop findest du hier: https://praxis-berndorfer.at/rahmenbedingungen-workshop/
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Melde dich an, wenn du Borderline besser verstehen möchtest – bei dir selbst oder bei einem Menschen, der dir nahe steht.
Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu unterstützen!
Tamara Berndorfer
Disclaimer:
Meine Workshops dienen zur psychosozialen Unterstützung im Alltag. Sie bieten Impulse und praktische Ansätze für mehr Lebensqualität, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung – sondern sind eine Möglichkeit sich selbst eigenverantwortlich und wirkungsvoll zu erleben!