BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:133@praxis-berndorfer.at DTSTART;TZID=Europe/Vienna;VALUE=DATE:20260222 DTEND;TZID=Europe/Vienna;VALUE=DATE:20260223 DTSTAMP:20260118T172415Z URL:https://praxis-berndorfer.at/events/psychische-aftercare-mindset-im-bd sm/ SUMMARY:Psychische Aftercare & Mindset im BDSM DESCRIPTION:Psychische Aftercare &\; Mindset im BDSM – Wie du emotiona l stabil\, sicher &\; nährend spielst\nBDSM kann unglaublich intensiv sein.Nicht nur körperlich\, sondern vor allem psychisch.Denn jedes Spiel\ , jede Rolle\, jede Machtverschiebung öffnet innere Türen: Lust\, Hingab e\, Kontrolle\, Verletzlichkeit\, alte Muster\, Sehnsüchte — das ganze Paket.\nUnd genau deshalb braucht BDSM mehr als nur Technik oder Safewords .Es braucht ein Mindset\, das dich schützt\, stärkt und trägt.Und eine Aftercare\, die nicht nur den Körper beruhigt\, sondern auch deine Psyche .\nDieser Workshop zeigt dir\, wie du emotional reif\, bewusst und stabil spielst — ohne danach im Overthinking zu landen oder in alte Muster zu k ippen.\n\n\n\n\nWas dich erwartet:\n\n \n\n \nDie Psychologie von Intens ität &\; Erregung:Du erfährst\, warum dein Nervensystem nach Sessions anders reagiert\, warum du manchmal euphorisch bist – und manchmal plö tzlich traurig\, leer oder verwirrt.Spoiler: Es ist normal. Und erklärbar .\n\n \nWas psychische Aftercare wirklich bedeutet:Nicht nur Kuscheln.Nic ht nur Schokolade.Sondern echte Stabilisierung:Emotionale Erdung\, Rückke hr aus Rollen\, Integration &\; Sicherheit.\n\n \nMindset-Arbeit für Dom &\; Sub:Wie du deine innere Haltung so ausrichtest\, dass du weder in Schuld\, Überforderung oder Kontrollverlust landest.Du lernst\, wie Ve rantwortung\, Führung\, Hingabe &\; Grenzen psychisch gesund aussehen. \n\n \nDas „Drop-Phänomen“ verstehen:Warum Subdrop &\; Topdrop pa ssieren — und wie du sie erkennst\, begleitest und vorbeugst.\n\n \nGre nzen und Selbstwert stärken:Wo du im Spiel Verantwortung abgibst\, wo du sie behältst — und wie du dich auch in intensiven Sessions selbst treu bleibst.\n\n \nPraktische Tools &\; Übungen:AtemtechnikenKörperwahrn ehmungEmotions-Check-insRollenwechsel-MethodenReflexionsübungen nach Sess ionsKommunikationsstrukturen für mentale Sicherheit\n\n \nEin ehrlicher Safe Space:Für Fragen\, Unsicherheiten\, Erfahrungen und echte Aufklärun g.Kein Kink-Shaming. Kein Tabu. Keine Bewertung.Einfach Bewusstsein\, Tief e und Stabilität.\n\n\n\n\n\n\n\nFür wen ist der Workshop?\n\n  Für M enschen\, die BDSM tiefer\, sicherer und psychisch stabiler leben wollen.\ n Für alle\, die merken\, dass sie nach Sessions emotional reagieren und verstehen wollen\, warum.\n Für Dominants\, die Verantwortung tragen wo llen — nicht nur Macht.\n Für Submissives\, die wissen wollen\, wie si e sich selbst schützen &\; nähren können.\n Für dich\, wenn du sag st:„Ich will BDSM nicht nur genießen – ich will es bewusst leben.“\ n \n\n\n\n\nDu wirst lernen:\n\n Wie du mentale Stabilität vor\, währe nd &\; nach Sessions aufbaust\n Wie du psychische Aftercare als festen Bestandteil etablierst\n Wie du emotional sicher bleibst\, auch wenn es intensiv wird\n Wie du Rollen sauber beginnst und sauber beendest\n Wie du Trigger erkennst und selbstbestimmt steuerst\n Wie du BDSM so lebst\, dass es dich stärkt statt überfordert\n\n—————————— ————————-\nINFOS / ZEITPUNKT: 09:00 - 16:00\n\nBitte pünk tlich dabei sein (ggf. kurze SMS schreiben bei Verspätung)\nDer Beitrag k ann per Rechnung bezahlt werden!\nEine Absage oder Nichterscheinen wird vo ll in Rechnung gestellt\, da der Platz ganz dir gehört und begrenzt ist!\ n\nAlle Rahmenbedingungen für den Workshop findest du hier: https://prax is-berndorfer.at/rahmenbedingungen-workshop/\n\n———————— ———————————-\nMelde dich an und werde emotional satt \, sicher &\; selbstbewusst in deiner BDSM-Praxis.\nMit Klarheit. Mit V erantwortung. Mit echter Tiefe — nicht nur Kink.\nIch freue mich darauf\ , dich in diesem Workshop zu begleiten!\nTamara Berndorfer\nDisclaimer:Mei ne Workshops finden ausschließlich als Angebot der Lebens- und Sozialbera tung statt und dienen zur psychosozialen Unterstützung im Alltag. Sie bie ten Impulse und praktische Ansätze für mehr Lebensqualität\, Selbstrefl exion und persönliche Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine psychotherape utische oder ärztliche Behandlung – sondern sind eine Möglichkeit sich selbst eigenverantwortlich und wirkungsvoll zu erleben!\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://praxis-berndorfer.at/wp-content/uploads/ 2025/11/Aftercare.png CATEGORIES:Workshop / Seminar LOCATION:Tamara Berndorfer - Lebens- und Sozialberaterin\, Bahnhofstrasse 8 (1. Stock)\, Traun\, 4050\, Österreich X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Bahnhofstrasse 8 (1. 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